Пиріг з емпанадою

Подавайте цей пиріг з емпанадою з салатом, круто звареними яйцями, сальсою або сметаною і подрібненим мексиканським сиром (за бажанням).

Опубліковано 19 червня 2020 р.
Додати фото 5

Додатковий час:
Загальний час:
1 год 40 хв
1 9-дюймовий пиріг
Перейти до фактів про поживну цінність

Інгредієнти

• кулінарний спрей
• 1 середня цибулина, розрізана на четвертинки
• 3 зубчики часнику
• 2 столові ложки ріпакової олії
• 1 (8 унцій) упаковка грибів, нарізаних
• ½ склянки оливок каламата без кісточок
• 1 столова ложка сушеного орегано
• 2 ½ чайні ложки паприки
• 1 чайна ложка меленого кмину
• ½ чайної ложки подрібнених пластівців червоного перцю
• ⅛ чайної ложки чорного меленого перцю, або за смаком
• 1 фунт 90% нежирного яловичого фаршу
• 1 (15 унцій) упаковка коржів для пирога
• 1 невелике яйце
• 1 чайна ложка води

Приготування

1. Помістіть цибулю в кухонний комбайн і подрібніть її до середнього розміру. За допомогою часникового преса додайте часник до подрібненої цибулі.

Поживна цінність (на порцію)

441	Калорії
30g	Жир
27g	Вуглеводи
17g	Білки

Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 8
Калорії 441
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жиру 30г	38%
Насичені жири 8г	38%
Холестерин 56 мг	19%
Натрій 428 мг	19%
Всього вуглеводів 27г	10%
Харчові волокна 3г	11%
Загальний цукор 1г
Білок 17г
Вітамін С 3 мг	15%
Кальцій 34мг	3%
Залізо 3мг	18%
Калій 298 мг	6%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com