Рецепт пряного смаженого гарбузового насіння
Пікантне смажене гарбузове насіння
Смажене гарбузове насіння приправлене ноткою прянощів та часнику в цьому легкому осінньому рецепті.
Опубліковано 8 червня 2018 р.
Додати фото 16
1 год 15 хв
Додатковий час:
Загальний час:
2 години 20 хвилин
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 3 склянки гарбузового насіння
- ½ склянки вершкового масла, розтопленого
- ½ чайної ложки часникового порошку
- 1 чайна ложка солі
- 1 столова ложка приправленої солі
Приготування
- Розігріти духовку до 300 градусів F (150 градусів C).
Харчова цінність (на порцію)
| 512 | Калорії |
| 47g | Жир |
| 13g | Вуглеводи |
| 17g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 6 | |
| Калорії 512 | |
| % добової норми* *Добова потреба | |
| Загальний вміст жирів 47 г | 60% |
| Насичені жири 16г | 79% |
| Холестерин 41мг | 14% |
| Натрій 968мг | 42% |
| Загальний вуглевод 13г | 5% |
| Харчові волокна 3г | 10% |
| Загальний цукор 1г | |
| Білок 17г | |
| Вітамін С 2 мг | 8% |
| Кальцій 44мг | 3% |
| Залізо 10мг | 58% |
| Калій 574мг | 12% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com