Рисовий плов від Сари

Цей рисовий плов – смачна альтернатива звичайному гарніру.

Оновлено 3 травня 2022 р.
Додати фото 74

Додатковий час:
Загальний час:
Перейти до інформації про поживні речовини

Інгредієнти

• 2 столові ложки вершкового масла
• ½ склянки макаронів орзо
• ½ склянки цибулі, нарізаної кубиками
• 2 зубчики часнику, подрібнені
• ½ склянки нешліфованого білого рису
• 2 склянки курячого бульйону

Приготування

1. Розтопити вершкове масло в сковороді на середньо-слабкому вогні. Додати орзо; готувати і помішувати, поки орзо не стане золотисто-коричневого кольору.

Зняти з вогню і дати постояти, накривши кришкою, 5 хвилин. Перед подачею збити виделкою.

Інформація про поживну цінність (на порцію)

244	Калорії
7g	Жир
40g	Вуглеводи
6g	Білки

Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин

Факти про поживну цінність
Кількість порцій на рецепт 4
Калорії 244
% добової норми * Добова норма
Загальний жир 7 г	8%
Насичені жири 4 г	19%
Холестерин 18 мг	6%
Натрій 524 мг	23%
Всього вуглеводів 40г	15%
Харчові волокна 2г	5%
Загальний цукор 2г
Білок 6г
Вітамін С 2 мг	10%
Кальцій 20 мг	2%
Залізо 2мг	11%
Калій 100 мг	2%

* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com