Рецепт салату з куркою по-діжонськи
Курячий салат по-діжонськи
Цей курячий салат чудовий і простий у приготуванні. До того ж, більшість інгредієнтів, швидше за все, є у вашій коморі. Подавайте його на половинках лаваша, круасанах або рулетах.
Опубліковано 2 січня 2020 р.
Додати фото 4
Загальний час:
6 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 2 (10 унцій) банки курячого філе
- 1 чашка нарізаної селери
- 1 чашка розрізаного навпіл зеленого винограду без кісточок
- 1 склянка червоного винограду без кісточок наполовину
- ¼ склянки сушеної журавлини
- 2 чайні ложки сушеної цибулі
- 2 столові ложки меду
- 1 столова ложка діжонської гірчиці
- ¾ склянки майонезу
- ½ чайної ложки солі
- ⅛ чайної ложки чорного меленого перцю
Приготування
- Змішати в мисці курку, селеру, зелений виноград, червоний виноград, журавлину та цибулю. В окремій мисці збити мед, гірчицю, майонез, сіль і перець. Додайте гірчичну суміш до курячого фаршу, перемішайте, щоб покрити.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 432 | Калорії |
| 30g | Жир |
| 21g | Вуглеводи |
| 21g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживну цінність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 6 | |
| Калорії 432 | |
| % добової норми* *Добова норма *Вміст жирів | |
| Загальний вміст жиру 30г | 38% |
| Насичені жири 5г | 27% |
| Холестерин 68 мг | 23% |
| Натрій 900мг | 39% |
| Загальний вуглевод 21г | 8% |
| Харчові волокна 1г | 4% |
| Всього цукрів 19г | |
| Білок 21г | |
| Вітамін С 9мг | 43% |
| Кальцій 30 мг | 2% |
| Залізо 2мг | 10% |
| Калій 289 мг | 6% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com