Рецепт тушкованих свинячих реберець по-японськи
Тушковані свинячі реберця по-японськи
Простий і смачний рецепт тушкованих свинячих реберець в японському стилі.
Оновлено 21 вересня 2022 р.
Додати фото 1
2 години 50 хвилин
Загальний час:
3 год. 5 хв.
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 3 фунти дитячих свинячих реберець
- ⅔ склянки соєвого соусу
- ⅓ склянки саке
- 3 столові ложки меду
- 2 столові ложки оливкової олії
- 4 склянки води
- 2 склянки нешліфованого білого рису
- 3 середні зелені цибулини, тонко нарізані
Вказівки
- Видалити сріблясту шкіру зі спинки ребер, просунувши загострений кінець термометра для м’яса під шкіру і потягнувши вгору. Просушіть реберця паперовими рушниками та наріжте на окремі реберця.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 699 | Калорії |
| 34g | Жир |
| 61g | Вуглеводи |
| 31g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 6 | |
| Калорії 699 | |
| % Добова потреба* *Добова потреба | |
| Загальний вміст жирів 34г | 44% |
| Насичені жири 12г | 58% |
| Холестерин 117мг | 39% |
| Натрій 1713мг | 74% |
| Всього вуглеводів 61г | 22% |
| Харчові волокна 1г | 4% |
| Загальний цукор 10г | |
| Білок 31г | |
| Вітамін С 2 мг | 9% |
| Кальцій 78 мг | 6% |
| Залізо 5мг | 27% |
| Калій 473мг | 10% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com