Рецепт вегетаріанського супу з чеддером
Вегетаріанський суп з чеддером
Цей смачний суп найкраще подавати з паровим часниковим хлібом на гарнір. Він швидко стане сімейним улюбленцем! Калорій? Близько мільйона, і вартий кожного шматочка!
Оновлено 4 серпня 2022 року
Додати фото 1
8 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- ½ склянки нарізаної червоної цибулі
- ¼ склянки нарізаної селери
- 1 чайна ложка часникового порошку
- 2 столові ложки маргарину
- ½ склянки універсального борошна
- 4 склянки курячого бульйону
- 1 ½ склянки нарізаної дитячої моркви
- 2 картоплини, очищені та нарізані кубиками
- 1 столова ложка подрібненої свіжої петрушки
- 1 чайна ложка свіжомеленого чорного перцю
- 1 щіпка подрібненої свіжої трави кропу
- 3 склянки молока
- 3 склянки подрібненого сиру Чеддер
Приготування
- У великій каструлі обсмажте цибулю, селеру та часниковий порошок у вершковому маслі на повільному вогні, поки цибуля не стане м’якою.
Поживна цінність (на порцію)
| 345 | Калорії |
| 19g | Жир |
| 24g | Вуглеводи |
| 18g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 8 | |
| Калорії 345 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жирів 19 г | 25% |
| Насичені жири 11г | 54% |
| Холестерин 52мг | 17% |
| Натрій 737мг | 32% |
| Всього вуглеводів 24г | 9% |
| Харчові волокна 2г | 9% |
| Всього цукрів 7г | |
| Білок 18г | |
| Вітамін С 14 мг | 69% |
| Кальцій 440мг | 34% |
| Залізо 2мг | 9% |
| Калій 628мг | 13% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com