Салат “Цезар” від Даннон
Салат “Цезар” від Даннон
Традиційна заправка “Цезар” з анчоусами стає свіжішою та яскравішою завдяки йогурту.
Спільнота Allrecipes налічує понад 15 мільйонів домашніх кулінарів з усього світу, які додають рецепти до нашої постійно зростаючої бібліотеки. Крім того, що члени цієї спільноти, яка підтримує кулінарію, активно надихають один одного фотографіями, відгуками та відео, якими вони діляться, надаючи власні рецепти для публікації.
Опубліковано 4 серпня 2021 р.
Додати фото 1
6 порцій
Перейти до фактів про харчування
Інгредієнти
- 6 зубчиків часнику, очищених від лушпиння
- 1 ½ склянки простого натурального йогурту Dannon® All Natural
- 5 філе анчоусів
- 6 столових ложок тертого пармезану, розділених
- 1 чайна ложка вустерширського соусу
- 1 чайна ложка діжонської гірчиці
- 1 столова ложка лимонного соку
- 1 щіпка Сіль за смаком
- 1 щіпка Мелений чорний перець за смаком
- ¼ склянки оливкової олії
- 4 склянки черствого хліба, нарізаного кубиками
- 2 качана салату ромен, розірвані на шматочки розміром з укус
Приготування
- Змішайте в блендері 3 зубчики часнику, Dannon All Natural, анчоуси, 2 ст.л. сиру пармезан, вустерширський соус, гірчицю і лимонний сік. Збити до однорідної маси. Приправити за смаком сіллю і чорним перцем. Поставте в холодильник, поки не знадобиться.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 236 | Калорії |
| 14g | Жир |
| 20g | Вуглеводи |
| 9g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 6 | |
| Калорії 236 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 14 г | 18% |
| Насичені жири 4г | 18% |
| Холестерин 12 мг | 4% |
| Натрій 428мг | 19% |
| Загальний вуглевод 20г | 7% |
| Харчові волокна 3г | 11% |
| Всього цукрів 3г | |
| Білок 9г | |
| Вітамін С 29мг | 146% |
| Кальцій 143мг | 11% |
| […] | […] |
| […] | 7% |
[…] […]
[…] […]
[…] […]
[…] […]
Source: allrecipes.com