Салат з цвітної капусти з креветками рецепт
Салат з цвітної капусти та креветок
Тонко нарізана сира цвітна капуста і відварені креветки, мариновані у вершковій заправці – основні інгредієнти цього незвичайного салату. Він завжди був хітом на застіллях і сімейних посиденьках. Найкраще він смакує, якщо приготувати його за день до того, як ви плануєте подавати його на стіл.
Оновлено 12 квітня 2018 року
Додати фото 3
Додатковий час:
Загальний час:
10 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 головка цвітної капусти, тонко нарізана
- 1 фунт креветок – зварені, очищені, вичищені та охолоджені
- 1 склянка нарізаної зеленої цибулі
- 3 яйця
- 1 склянка майонезу
- ¾ склянки вершкової заправки для салату в італійському стилі
- ¾ склянки нарізаних маслин
- 1 столова ложка подрібненого перцю піменто
Приготування
- Помістіть яйця в невелику каструлю і додайте воду, щоб покрити їх. Накрити каструлю кришкою і довести до кипіння на сильному вогні. Зняти з вогню і дати постояти під кришкою 12 хвилин. Охолодити, почистити і нарізати круто зварені яйця.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 331 | Калорії |
| 28g | Жир |
| 7g | Вуглеводи |
| 15g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 10 | |
| Калорії 331 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 28 г | 36% |
| Насичені жири 4г | 21% |
| Холестерин 156 мг | 52% |
| Натрій 542мг | 24% |
| Загальний вуглевод 7г | 2% |
| Харчові волокна 2г | 8% |
| Всього цукрів 3г | |
| Білок 15г | |
| Вітамін С 31 мг | 155% |
| Кальцій 71мг | 5% |
| Залізо 2мг | 12% |
| Калій 346 мг | 7% |
[…] […]
[…] […]
[…] […]
[…] […]
Source: allrecipes.com