Сирні стаканчики BLT

Жувальні сирні стаканчики містять хрусткий салат, солоний бекон та свіжий помідор у цій низьковуглеводній версії сэндвича BLT. Сирні стаканчики добре жуються, як підрум’янені краї сирної піци або лазаньї, які прилипають до сковорідки.

Оновлено 7 червня 2021 року
Додати фото 1

Додатковий час:
Загальний час:
4 сирні чашки
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• ¾ склянки дрібно нарізаного сиру Чеддер, розділеного
• 1 склянка подрібненого салату ромен
• 1 середній ромський помідор, нарізаний
• 4 скибочки приготованого бекону, подрібнені
• 2 чайні ложки майонезу
• 1 чайна ложка подрібненої свіжої цибулі
• ¼ чайної ложки кошерної солі
• ¼ чайної ложки чорного меленого перцю

Приготування

1. Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C). Застелити деко пергаментним папером.

Харчова цінність (на порцію)

342	Калорії
28g	Жир
3g	Вуглеводи
20g	Білки

Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 2
Калорії 342
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жирів 28 г	36%
Насичені жири 13г	64%
Холестерин 73 мг	24%
Натрій 1087мг	47%
Загальний вуглевод 3г	1%
Харчові волокна 1г	3%
Загальний цукор 1г
Білок 20г
Вітамін С 8 мг	39%
Кальцій 318 мг	24%
Залізо 1мг	5%
Калій 291 мг	6%

* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com