Сирні стаканчики BLT
Сирні стаканчики BLT
Жувальні сирні стаканчики містять хрусткий салат, солоний бекон та свіжий помідор у цій низьковуглеводній версії сэндвича BLT. Сирні стаканчики добре жуються, як підрум’янені краї сирної піци або лазаньї, які прилипають до сковорідки.
Оновлено 7 червня 2021 року
Додати фото 1
Додатковий час:
Загальний час:
4 сирні чашки
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- ¾ склянки дрібно нарізаного сиру Чеддер, розділеного
- 1 склянка подрібненого салату ромен
- 1 середній ромський помідор, нарізаний
- 4 скибочки приготованого бекону, подрібнені
- 2 чайні ложки майонезу
- 1 чайна ложка подрібненої свіжої цибулі
- ¼ чайної ложки кошерної солі
- ¼ чайної ложки чорного меленого перцю
Приготування
- Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C). Застелити деко пергаментним папером.
Харчова цінність (на порцію)
342 | Калорії |
28g | Жир |
3g | Вуглеводи |
20g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
Факти про поживність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 2 | |
Калорії 342 | |
% добової норми * Добова норма | |
Загальний вміст жирів 28 г | 36% |
Насичені жири 13г | 64% |
Холестерин 73 мг | 24% |
Натрій 1087мг | 47% |
Загальний вуглевод 3г | 1% |
Харчові волокна 1г | 3% |
Загальний цукор 1г | |
Білок 20г | |
Вітамін С 8 мг | 39% |
Кальцій 318 мг | 24% |
Залізо 1мг | 5% |
Калій 291 мг | 6% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com