Мавпячі млинці

Я люблю бананові млинці, а моя донька обожнює млинці з шоколадною крихтою, тому ми придумали цей смачний рецепт, щоб зробити нас обох щасливими! Подавайте з шматочком м’якого вершкового масла, посипавши цукровою пудрою, нарізаними бананами та збитими вершками з додаванням масляного пеканового або кленового сиропу.

Оновлено 18 вересня 2022 року

Додати фото 78

Загальний час:
9 млинців
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 1 склянка борошна грубого помелу
• 2 чайні ложки розпушувача
• 1 чайна ложка харчової соди
• ¼ чайної ложки солі
• ¾ склянки знежиреного молока
• 3 столові ложки вершкового масла, розтопленого
• 2 яйця
• 1 столова ложка білого цукру
• 1 чайна ложка ванільного екстракту
• 1 великий банан, нарізаний кубиками
• ½ склянки мініатюрної напівсолодкої шоколадної стружки
• ¼ склянки подрібненого пекану
• кулінарний спрей

Приготування

1. Змішайте борошно, розпушувач, соду та сіль у великій мисці. Відкладіть миску в сторону. В окремій мисці збийте разом знежирене молоко, розтоплене масло, яйця, цукор і ваніль. Зробіть поглиблення в центрі сухих інгредієнтів і додайте вологі інгредієнти, обережно, щоб не перемішати тісто. Акуратно додайте банан, шоколадну крихту та горіхи.

Інформація про поживну цінність (на порцію)

195	Калорії
10g	Жир
23g	Вуглеводи
4g	Білки

Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 9
Калорії 195
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жиру 10г	13%
Насичені жири 5г	24%
Холестерин 52мг	17%
Натрій 370мг	16%
Загальний вуглевод 23г	9%
Харчові волокна 2г	6%
Загальний цукор 10г
Білок 4г
Вітамін С 1 мг	7%
Кальцій 101мг	8%
Залізо 1мг	8%
Калій 165 мг	4%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com