Товсті мавпячі млинці рецепт
Мавпячі млинці
Я люблю бананові млинці, а моя донька обожнює млинці з шоколадною крихтою, тому ми придумали цей смачний рецепт, щоб зробити нас обох щасливими! Подавайте з шматочком м’якого вершкового масла, посипавши цукровою пудрою, нарізаними бананами та збитими вершками з додаванням масляного пеканового або кленового сиропу.
Оновлено 18 вересня 2022 року
Додати фото 78
Загальний час:
9 млинців
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 склянка борошна грубого помелу
- 2 чайні ложки розпушувача
- 1 чайна ложка харчової соди
- ¼ чайної ложки солі
- ¾ склянки знежиреного молока
- 3 столові ложки вершкового масла, розтопленого
- 2 яйця
- 1 столова ложка білого цукру
- 1 чайна ложка ванільного екстракту
- 1 великий банан, нарізаний кубиками
- ½ склянки мініатюрної напівсолодкої шоколадної стружки
- ¼ склянки подрібненого пекану
- кулінарний спрей
Приготування
- Змішайте борошно, розпушувач, соду та сіль у великій мисці. Відкладіть миску в сторону. В окремій мисці збийте разом знежирене молоко, розтоплене масло, яйця, цукор і ваніль. Зробіть поглиблення в центрі сухих інгредієнтів і додайте вологі інгредієнти, обережно, щоб не перемішати тісто. Акуратно додайте банан, шоколадну крихту та горіхи.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
195 | Калорії |
10g | Жир |
23g | Вуглеводи |
4g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
Факти про поживність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 9 | |
Калорії 195 | |
% добової норми * Добова норма | |
Загальний вміст жиру 10г | 13% |
Насичені жири 5г | 24% |
Холестерин 52мг | 17% |
Натрій 370мг | 16% |
Загальний вуглевод 23г | 9% |
Харчові волокна 2г | 6% |
Загальний цукор 10г | |
Білок 4г | |
Вітамін С 1 мг | 7% |
Кальцій 101мг | 8% |
Залізо 1мг | 8% |
Калій 165 мг | 4% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com