Тушкований фазан з лимоном рецепт
Тушкований фазан з лимоном
Лимон та часник найкраще розкривають смак цієї страви. Чудово подається з рисовим пловом та свіжою паровою морквою. Спробуйте! Вам сподобається!
Опубліковано 10 липня 2019 р.
Додати фото 4
1 год 20 хв
Загальний час:
1 год 40 хв
6 порцій
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 2 фазана, промиті, обсушені та нарізані на шматочки
- 2 чайні ложки солі
- ¼ чайної ложки перцю
- ¼ склянки універсального борошна для панірування
- ¼ склянки вершкового масла
- 1 зубчик часнику, подрібнений
- ¼ склянки лимонного соку
- 1 (10,5 унції) банка згущеного яловичого бульйону
- 1 ¼ склянки води
Приготування
- Посолити і поперчити фазана. Обваляти в борошні і струсити надлишки.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
| 338 | Калорії |
| 20g | Жир |
| 6g | Вуглеводи |
| 32g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 6 | |
| Калорії 338 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 20 г | 26% |
| Насичені жири 9г | 43% |
| Холестерин 117 мг | 39% |
| Натрій 1240мг | 54% |
| Загальний вуглевод 6г | 2% |
| Харчові волокна 0г | 1% |
| Всього цукрів 0г | |
| Білок 32г | |
| Вітамін С 12мг | 60% |
| Кальцій 23 мг | 2% |
| Залізо 2мг | 11% |
| Калій 375 мг | 8% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. […]
[…] […]
Source: allrecipes.com