Вечеря з курячого філе з пармезаном та печеними помідорами черрі

Тільки що спробувала це через надлишок помідорів черрі . це чудово!

Оновлено 14 січня 2022 р.
Додати фото 3

Загальний час
4 порції
Перейти до фактів про поживність

Інгредієнти

• ⅓ склянки оливкової олії першого віджиму
• 2 великі зубчики часнику, пропущені через прес
• ½ чайної ложки солі
• 1 (12 унцій) контейнер виноградних помідорів, розрізаний навпіл
• 1 ½ чайної ложки сушеного орегано
• 1 щіпка подрібненого червоного перцю
• 4 (6 унцій) половинки курячої грудки без шкіри та кісток
• 1 ¼ склянки дрібно натертого пармезану, розділеного
• 6 унцій упакованого у воду свіжого сиру моцарела, відцідженого та нарізаного

Приготування

1. Розігріти духовку до 500 градусів F (260 градусів C).

Харчова цінність (на порцію)

595	Калорії
37g	Жир
7g	Вуглеводи
56g	Білки

Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 4
Калорії 595
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жирів 37г	47%
Насичені жири 12г	62%
Холестерин 146мг	49%
Натрій 1029мг	45%
Загальний вуглевод 7г	3%
Харчові волокна 1г	4%
Загальний цукор 1г
Білок 56г
Вітамін С 17мг	87%
Кальцій 645 мг	50%
Залізо 2мг	12%
Калій 568 мг	12%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com