Запіканка із закрученої стручкової квасолі рецепт
Запіканка із закрученої стручкової квасолі
Альтернатива старій добрій запіканці зі стручкової квасолі, яку всі готують на свята, використовуючи кукурудзу та сир.
Оновлено 7 січня 2022 року
Додати фото 2
Загальний час:
8 порцій
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 3 (16 унцій) банки приправленої стручкової квасолі, злитої
- 1 ½ склянки замороженої кукурудзи
- 2 склянки сметани
- 1 (10,75 унції) банка згущених вершків грибного супу
- 4 унції масляних круглих крекерів
- ½ склянки вершкового масла, розтопленого
- 1 ½ склянки подрібненого сиру Колбі-Джек
Приготування
- Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C).
Харчова цінність (на порцію)
| 494 | Калорії |
| 38g | Жир |
| 28g | Вуглеводи |
| 12g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 8 | |
| Калорії 494 | |
| % Добова потреба* *Добова потреба | |
| Загальний вміст жиру 38г | 49% |
| Насичені жири 22г | 110% |
| Холестерин 80 мг | 27% |
| Натрій 1129мг | 49% |
| Всього вуглеводів 28г | 10% |
| Харчові волокна 5г | 18% |
| Всього цукрів 4г | |
| Білок 12г | |
| Вітамін С 10мг | 49% |
| Кальцій 133мг | 10% |
| Залізо 3мг | 14% |
| Калій 363 мг | 8% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com