Запіканка з яловичого фаршу по-чау-чау рецепт
Запіканка з яловичого фаршу “Чоу Майн
Запіканка з яловичого фаршу з хрусткою локшиною чау-мейн, як колись готувала бабуся! Подаємо з рисом.
Оновлено 2 Листопада 2022
Додати фото 7
1 год 20 хв
Загальний час
1 год 30 хв
1 запіканка 9×13 дюймів
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- кулінарний спрей
- 1 фунт яловичого фаршу
- 1 (10,5 унції) банка згущених вершків грибного супу
- 1 (10,5 унції) банка згущених вершків супу з селери
- 1 (8 унцій) банка нарізаних водяних каштанів, злитих водою
- 1 склянка нарізаної кубиками селери
- ¾ склянки води
- ⅔ склянки подрібненого сиру Колбі-Джек
- ½ склянки нарізаного мигдалю
- ½ склянки нарізаних грибів
- 2 столові ложки соєвого соусу
- ½ чайної ложки чорного меленого перцю
- 1 (5 унцій) банка локшини чау-мейн
Приготування
- Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C). Злегка змастіть форму для випікання 9×13 дюймів кулінарним спреєм.
Харчова цінність (на порцію)
| 488 | Калорії |
| 31g | Жир |
| 29g | Вуглеводи |
| 24g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 6 | |
| Калорії 488 | |
| % Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба *Добова потреба | |
| Загальний вміст жиру 31 г | 40% |
| Насичені жири 11г | 54% |
| Холестерин 67 мг | 22% |
| Натрій 1368мг | 59% |
| Всього вуглеводів 29г | 11% |
| Харчові волокна 4г | 14% |
| Всього цукрів 3г | |
| Білок 24г | |
| Вітамін С 1 мг | 7% |
| Кальцій 67мг | 5% |
| Залізо 3мг | 17% |
| Калій 415 мг | 9% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com