Запіканка з солодкої картоплі від Шарлін рецепт
Запіканка з солодкої картоплі від Шарліни
Чудовий рецепт запіканки з солодкої картоплі – мої діти наполягають на цьому на кожне свято! Багато мініатюрного зефіру, кокосової стружки та горіхів пекан роблять цю запіканку особливою та смачною на День подяки. Використовуйте свіжу або консервовану солодку картоплю. Приготуйте начинку, поки запіканка випікається.
Оновлено 18 червня 2020 р.
Додати фото 10
Загальний час:
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 4 склянки солодкої картоплі, очищеної та нарізаної кубиками
- 2 склянки білого цукру
- 4 яйця, збиті
- ¾ склянки маргарину, розтопленого
- 1 склянка згущеного молока
- 1 чайна ложка меленого мускатного горіха
- 1 чайна ложка меленої кориці
- 2 склянки мініатюрного зефіру
- 1 склянка кокосової стружки
- 1 ½ склянки подрібнених кукурудзяних пластівців
- ½ склянки коричневого цукру в упаковці
- 1 склянка подрібненого пекану
- ¾ склянки маргарину, розтопленого
Вказівки
- Розігріти духовку до 400 градусів F (200 градусів C). Підготуйте форму для випічки 9×13 дюймів з вершковим маслом.
Харчова цінність (на порцію)
| 305 | Калорії |
| 19g | Жир |
| 34g | Вуглеводи |
| 3g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 24 | |
| Калорії 305 | |
| % Добова норма * * Добова норма * * Добова норма * * Добова норма * * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 19 г | 24% |
| Насичені жири 5г | 26% |
| Холестерин 34 мг | 11% |
| Натрій 185мг | 8% |
| Загальний вуглевод 34г | 12% |
| Харчові волокна 2г | 7% |
| Всього цукрів 26г | |
| Білок 3г | |
| Вітамін С 1 мг | 7% |
| Кальцій 52мг | 4% |
| Залізо 1 мг | 6% |
| Калій 172 мг | 4% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com