Пікантні свинячі відбивні в мультиварці рецепт
Свинячі відбивні з пікантним соусом на повільному вогні
Я почав з рецепту свинячих відбивних по-пекінськи (спасибі, Лінда!) З цього сайту, переглянув відгуки та вніс деякі власні корективи, щоб отримати точну комбінацію смаку, яку я шукав. Їх легко приготувати, і всі, кому я подавав, захоплювалися тим, що вони ніжні та ароматні, але не надто гострі. Подавайте з паровим рисом (басматі, жасмином або білим).
Опубліковано 5 березня 2020 р.
Додати фото 7
Загальний час приготування:
4 год 10 хв
5 свинячих відбивних
Перейти до фактів харчування
Інгредієнти
- 5 (товщиною 1 дюйм) свинячих відбивних
- ½ склянки соусу теріякі
- ¼ склянки кетчупу
- ¼ склянки коричневого цукру
- 1 столова ложка чилі-часникового соусу (наприклад, Sriracha)
- 1 чайна ложка меленого імбиру
- 1 чайна ложка сушеного часникового фаршу
- 1 чайна ложка сушеного фаршу цибулі-шалот
- ½ чайної ложки часниково-перцевої приправи
- ½ чайної ложки кошерної солі
Приготування
- Викласти свинячі відбивні на дно чаші мультиварки.
Примітки кухаря:
Для цього рецепта чудово підходять свинячі відбивні без кісток з Costco(R).
Ви можете знайти шрірачу (ключовий інгредієнт) в азіатському відділі більшості продуктових магазинів; це 17-унційна пляшка із зеленою кришкою і білим півнем на передній панелі, бренд Huy Fong Foods(R).
Крім того, чудовим є 90-секундний рис басматі від Uncle Ben(R), особливо швидкий при розігріванні ще смачніших залишків відбивних.
Легке очищення
Спробуйте використовувати піддон у вашій повільній плиті для легшого очищення.
Поживна цінність (на одну порцію)
302 | Калорії |
9g | Жир |
19g | Вуглеводи |
33g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
Факти про поживність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 5 | |
Калорії 302 | |
% добової норми * Добова норма | |
Загальний вміст жирів 9 г | 12% |
Насичені жири 3 г | 17% |
Холестерин 79 мг | 26% |
Натрій 1651мг | 72% |
Загальний вуглевод 19г | 7% |
Харчові волокна 0г | 1% |
Всього цукрів 18г | |
Білок 33г | |
Вітамін С 3 мг | 13% |
Кальцій 45 мг | 3% |
Залізо 2мг | 11% |
Калій 594мг | 13% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com