Рецепт гострого мексиканського салату
Гострий мексиканський салат
Всі на роботі завжди просять цей рецепт, а додому миска завжди приходить порожня! Можливо, це звучить дивно, але це так смачно!
Оновлено 14 липня 2022 року
Додати фото 3
Загальний час приготування:
10-12 порцій
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 1 (10 унцій) пакет нарізаного салату ромен
- 1 ½ склянки подрібненої суміші сиру Чеддер і Монтерей
- 1 (15 унцій) банка квасолі пінто, злита
- 1 (15 унцій) банка чорної квасолі, промита і злита
- 2 помідори, нарізані
- 1 (10,5 унції) пакет гострих кукурудзяних чіпсів
- 1 (16 унцій) пляшка заправки для салату “Каталіна
Приготування
- У великій мисці змішайте ромен, сир, квасолю пінто, чорну квасолю та помідори.
Харчова цінність (на порцію)
| 434 | Калорії |
| 28g | Жир |
| 36g | Вуглеводи |
| 9g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 11 | |
| Калорії 434 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 28 г | 36% |
| Насичені жири 6г | 30% |
| Холестерин 11 мг | 4% |
| Натрій 882 мг | 38% |
| Всього вуглеводів 36г | 13% |
| Харчові волокна 5г | 18% |
| Всього цукрів 10г | |
| Білок 9г | |
| Вітамін С 10мг | 49% |
| Кальцій 144мг | 11% |
| Залізо 2мг | 8% |
| Калій 203 мг | 4% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com