Пиріг зі шпинатом та зеленим чилі

Ви можете додавати інші види м’яса або овочів на свій смак, і цей пиріг можна випікати як з оболонками для пирога, так і без них. Вся моя сім’я (у віці від 65 до 1 року) любить цей пиріг! Іноді я додаю в рецепт невелику упаковку нарізаної шинки.

Опубліковано 2 квітня 2019 року
Додати фото 49

Загальний час:
2 9-дюймових пирога
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• ½ склянки універсального борошна
• 1 чайна ложка розпушувача
• 1 чайна ложка солі
• 12 яєць
• 1 (8 унцій) упаковка подрібненого сиру Колбі-Монтерей Джек
• 2 склянки дрібного кисломолочного сиру
• 1 (10 унцій) пакет замороженого подрібненого шпинату, розмороженого та відцідженого
• 2 (4 унції) банки подрібненого зеленого перцю чилі
• ½ склянки розтопленого вершкового масла
• 2 (9-дюймові) незапечені коржі для пирога

Вказівки

1. Розігріти духовку до 400 градусів F (200 градусів C). Збийте борошно, розпушувач і сіль разом у невеликій мисці; відкладіть в сторону.

Харчова цінність (на порцію)

324	Калорії
23g	Жир
16g	Вуглеводи
14g	Білки

Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 16
Калорії 324
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жиру 23 г	29%
Насичені жири 11г	53%
Холестерин 173мг	58%
Натрій 786мг	34%
Загальний вуглевод 16г	6%
Харчові волокна 2г	6%
Загальний цукор 1г
Білок 14г
Вітамін С 11мг	53%
Кальцій 82 мг	6%
Залізо 2мг	11%
Калій 182 мг	4%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com