Рецепт супу з шинкою та квасолею в горщику швидкого приготування
Суп з шинкою та квасолею в горщику швидкого приготування
Швидкий і простий суп з шинкою та квасолею в горщику швидкого приготування.
Оновлено 24 жовтня 2022 р.
Додати фото 1
Додатковий час:
Загальний час:
8 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 2 столові ложки вершкового масла
- 2 середні морквини, нарізані
- 2 ребра селери, нарізані
- ½ склянки нарізаної цибулі
- 4 (15,5 унцій) банки великої північної квасолі, промитих і злитих
- 4 склянки курячого бульйону
- 2 склянки нарізаної кубиками повністю приготовленої шинки
- 1 чайна ложка порошку чилі
- ½ чайної ложки подрібненого часнику
- ¼ чайної ложки чорного меленого перцю
- 1 лавровий лист
Приготування
- Увімкніть багатофункціональну скороварку (наприклад, Instant Pot) і виберіть функцію “Соте”. Розтопіть вершкове масло в каструлі, додайте моркву, селеру та цибулю. Тушкуйте, поки овочі не стануть м’якими, від 5 до 7 хвилин.
Поради
За бажанням замість вершкового масла можна використовувати маргарин.
Ви можете використовувати одну 48-унційну банку змішаної квасолі плюс 1 банку північної квасолі замість 4 банок північної квасолі.
Харчова цінність (на порцію)
| 384 | Калорії |
| 10g | Жир |
| 50g | Вуглеводи |
| 24g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 8 | |
| Калорії 384 | |
| % добової норми* *Добова норма *Вміст жирів | |
| Загальний вміст жиру 10г | 13% |
| Насичені жири 4г | 22% |
| Холестерин 30мг | 10% |
| Натрій 1076мг | 47% |
| Всього вуглеводів 50г | 18% |
| Харчові волокна 12г | 42% |
| Загальний цукор 2г | |
| Білок 24г | |
| Вітамін С 17 мг | 86% |
| Кальцій 137мг | 11% |
| Залізо 4мг | 22% |
| Калій 1004мг | 21% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com