Рис з куркою на швидку руку в стилі різотто

Приготуйте класичну італійську страву всього за 30 хвилин за нашим рецептом “Рис з куркою на швидку руку в стилі різотто”. Пориньте у вершкову суміш з курки, горошку та грибів, приправлену тертим сиром пармезан.

Оновлено 14 січня 2022 р.
Додати фото 4

Загальний час:
48 кульок різотто
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 2 столові ложки спреду I Can’t Believe It’s Not Butter! ®, розділити
• 1 фунт курячих грудок без кісток і шкіри, нарізаних на шматочки розміром з укус
• 1 (10 унцій) упаковка нарізаних свіжих грибів
• 2 склянки молока
• 1 (5,6 унції) упаковка рисових гарнірів Knorr® Rice Sides™ – Курка
• 1 склянка замороженого зеленого горошку
• ⅓ склянки сметани
• 3 столові ложки тертого пармезану, розділені

Приготування

1. Розтопити 1 столову ложку масла, викласти у велику антипригарну сковороду на середньо-сильний вогонь і готувати курку, періодично помішуючи, до повної готовності, приблизно 5 хвилин. Вийняти курку і відкласти в сторону.

ПОРАДА:

Для Кульок Різотто з куркою та рисом: Приготуйте швидкий рецепт рису з куркою та рисом у стилі різотто, наведений вище. Поставте в холодильник до охолодження. Подрібніть суміш до однорідного розміру. Сформуйте кульки, щільно притиснувши разом 2 столові ложки. Обваляти в 1 склянці борошна, потім вмочити в 3 злегка збитих яйця і обваляти в 1 склянці панірувальних сухарів, приправлених по-італійськи. Наповнити третину великої сковороди з антипригарним покриттям рапсовою олією* (близько 2 склянок) і нагріти на середньому вогні. Обсмажуйте кульки партіями до золотистого кольору. Викласти на паперові рушники та подавати до столу.

*Олію можна замінити або процідити, щоб видалити темні шматочки.

Інформація про поживну цінність (на порцію)

476	Калорії
18g	Жир
24g	Вуглеводи
37g	Білки

Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 4
Калорії 476
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жиру 18 г	23%
Насичені жири 10г	48%
Холестерин 87 мг	29%
Натрій 288мг	13%
Загальний вуглевод 24г	9%
Харчові волокна 5г	17%
Всього цукрів 9г
Білок 37г
Вітамін С 9мг	44%
Кальцій 228мг	18%
Залізо 2мг	10%
Калій 689мг	15%

* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com