Сирний суп з брокколі VI рецепт
Сирний суп з броколі VI
Вершковий, сирний суп з броколі менш ніж за годину! Цей суп дуже м’який, і такий однорідний.
Оновлено 17 жовтня 2022 року
Додати фото 7
Загальний час:
6 порцій
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 4 склянки курячого бульйону
- 1 склянка води
- 1 склянка половини і половини
- 4 унції подрібненого сиру Чеддер
- ½ склянки універсального борошна
- ½ чайної ложки сушених цибулевих пластівців
- ¼ чайної ложки чорного меленого перцю
- 4 склянки квіток брокколі
Приготування
- У великій каструлі на середньому вогні змішайте бульйон, воду, півтора молока, сир, борошно, цибульні пластівці і чорний мелений перець. Збийте все разом, щоб розбити всі грудочки.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 213 | Калорії |
| 12g | Жир |
| 15g | Вуглеводи |
| 12g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 6 | |
| Калорії 213 | |
| % добової норми* *Добова потреба | |
| Загальний вміст жиру 12 г | 16% |
| Насичені жири 7г | 36% |
| Холестерин 35 мг | 12% |
| Натрій 662мг | 29% |
| Загальний вуглевод 15г | 5% |
| Харчові волокна 2г | 6% |
| Загальний цукор 2г | |
| Білок 12г | |
| Вітамін С 53мг | 264% |
| Кальцій 215 мг | 17% |
| Залізо 1мг | 8% |
| Калій 408 мг | 9% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com