Суфле з солодкої картоплі І

Гарнір з солодкої картоплі – настільки смачний, що майже десертний. Навіть якщо ви не любите солодку картоплю, вам сподобається.

Оновлено 14 липня 2022 р.
Додати фото 9

Загальний час:
8 – 10 – порцій
Перейти до інформації про поживні речовини

Інгредієнти

• 3 склянки пюре з солодкої картоплі
• ¾ склянки білого цукру
• ⅓ склянки розм’якшеного вершкового масла
• 2 яйця
• 1 чайна ложка ванільного екстракту
• ½ склянки молока
• 1 склянка кокосової стружки
• ⅓ склянки універсального борошна
• 1 склянка коричневого цукру в упаковці
• 1 склянка подрібнених волоських горіхів
• ⅓ склянки розтопленого вершкового масла

Вказівки

1. Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C).

Харчова цінність (на порцію)

529	Калорії
26g	Жир
71g	Вуглеводи
6g	Білки

Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 9
Калорії 529
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жирів 26 г	33%
Насичені жири 12г	61%
Холестерин 84 мг	28%
Натрій 211мг	9%
Загальний вуглевод 71г	26%
Харчові волокна 3г	12%
Всього цукрів 49г
Білок 6г
Вітамін С 5 мг	23%
Кальцій 86мг	7%
Залізо 2мг	12%
Калій 342 мг	7%

* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. […]

Source: allrecipes.com