Тушкована свинина з квасолею в горщику швидкого приготування
Тушкована свинина з квасолею в горщику швидкого приготування
Це швидкий і простий спосіб використати залишки свинини, і вам знадобиться лише 4 інгредієнти. Переконайтеся, що ви використовуєте соус для барбекю, який вам знайомий і подобається.
Опубліковано 29 травня 2020 р.
Додати фото 1
Додатковий час:
Загальний час:
4 порції
Перейти до фактів про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 (15 унцій) банка квасолі пінто, без води
- 1 склянка вареної тягнучої свинини, нарізаної
- ½ склянки соусу для барбекю
- ½ червоної цибулі, нарізаної
- ¼ склянки води
Приготування
- Змішайте квасолю пінто, свинину, соус барбекю, цибулю та воду в багатофункціональній каструлі-скороварці (наприклад, Instant Pot®). Закрийте і зафіксуйте кришку. Виберіть високий тиск відповідно до інструкцій виробника; встановіть таймер на 2 хвилини. Зачекайте від 10 до 15 хвилин для створення тиску.
Харчова цінність (на порцію)
| 225 | Калорії |
| 4g | Жир |
| 29g | Вуглеводи |
| 17g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 225 | |
| % Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба | |
| Загальний жир 4 г | 5% |
| Насичені жири 1г | 7% |
| Холестерин 42 мг | 14% |
| Натрій 1011мг | 44% |
| Загальний вуглевод 29г | 11% |
| Харчові волокна 4г | 14% |
| Всього цукрів 9г | |
| Білок 17г | |
| Вітамін С 2 мг | 10% |
| Кальцій 39мг | 3% |
| Залізо 1мг | 7% |
| Калій 266 мг | 6% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com