Рецепт безглютенового замінника курячого супу з вершками
Безглютеновий замінник курячого супу з вершками
Наступний рецепт замінить одну банку супу в рецептах, що вимагають згущених вершків курячого супу. Якщо у вашому рецепті потрібно дві банки супу, просто подвійте всі інгредієнти. Використовуйте у своїх рецептах точно так само, як і консервований суп.
Оновлено 26 липня 2022 року
Додати фото 4
Загальний час:
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- ¾ склянки безглютенового курячого бульйону
- ¾ склянки незбираного молока
- 3 столові ложки кукурудзяного крохмалю
Приготування
- Перемішати курячий бульйон, молоко і кукурудзяний крохмаль разом у невеликій каструлі до розчинення кукурудзяного крохмалю. Варити на середньому вогні, постійно помішуючи, до утворення бульбашок, близько 5 хвилин. Зменшити вогонь до середнього; продовжувати варити і помішувати, поки суміш не стане дуже густою, близько 5 хвилин. Зняти з вогню.
Примітка кухаря:
Переконайтеся, що ви використовуєте безглютеновий курячий бульйон, а не бульйон.
Поживна цінність (на порцію)
| 209 | Калорії |
| 6g | Жир |
| 31g | Вуглеводи |
| 6g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 1 | |
| Калорії 209 | |
| % Добова норма * * Добова норма * * Добова норма * * Добова норма * * Добова норма | |
| Загальний жир 6 г | 8% |
| Насичені жири 4 г | 18% |
| Холестерин 19 мг | 6% |
| Натрій 590мг | 26% |
| Загальний вуглевод 31г | 11% |
| Харчові волокна 0г | 1% |
| Всього цукрів 9г | |
| Білок 6г | |
| Вітамін С 0 мг | 1% |
| Кальцій 212мг | 16% |
| Залізо 0мг | 1% |
| Калій 269 мг | 6% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com