Тропічні запечені банани

Цей рецепт чудовий, якщо ви обожнюєте банани! Банани виділяють чудовий запах при запіканні. Спробуйте їх поверх ванільного морозива! Замість апельсинового соку спробуйте ананасовий сік.

Оновлено 8 серпня 2022 р.
Додати фото 3

Загальний час приготування:
6 порцій
Перейти до інформації про поживні речовини

Інгредієнти

• ¼ склянки вершкового масла, розм’якшеного
• ⅓ склянки коричневого цукру
• ¼ чайної ложки меленої гвоздики
• 1 ½ чайної ложки апельсинового соку
• 6 бананів, очищених від шкірки і розрізаних навпіл уздовж
• ⅓ склянки подрібненої кокосової стружки

Вказівки

1. Розігріти духовку до 375 градусів F (190 градусів C). Змастіть форму для випікання 7×11 дюймів.

Харчова цінність (на порцію)

253	Калорії
11g	Жир
40g	Вуглеводи
2g	Білки

Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 6
Калорії 253
% Добова потреба* *Добова потреба *Вміст жирів
Загальний вміст жирів 11 г	15%
Насичені жири 8г	40%
Холестерин 20 мг	7%
Натрій 61мг	3%
Загальний вуглевод 40г	15%
Харчові волокна 4г	14%
Всього цукрів 27г
Білок 2г
Вітамін С 11 мг	56%
Кальцій 20мг	2%
Залізо 1мг	3%
Калій 472мг	10%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com